Igen lav værdi

by

Jeg har målt mit kolesterol tal i dag – og må igen konstatere at apparatet ikke kan måle værdien. Jeg får meldingen “LOW” – hvilket betyder at mit kolesterol tal er for lavt til at apparatet kan aflæse det  :-S

Jeg prøver igen i morgen!

Måske er det meget godt at min dosis er sat ned til det halve

Mindre dosis Crestor

by

Jeg er i dag startet op på en mindre dosis Crestor – jeg har hidtil fået 10 mg. pr. døgn – men har nu forlangt at få en mindre dosering – så er startet på 5 mg.

Jeg mærker nu bivirkningerne efter at have taget pillerne i en lille måneds tid – jeg har muskelsmerter i nakken og derudover er jeg “tosset”. Det vil sige, at jeg let tænder og bliver hidsig over småting  :-S pisse irriterende, så jeg håber den lidt lavere dosis vil hjælpe.

I morgen vil jeg måle mit kolesterol tal – så jeg har en retnings linje at gå ud fra.

De bedste muffins

by

I dag bagte jeg mine yndlings muffins. De smager rigtig godt til en kop te eller kaffe og da vejret var noget blæsende (ret koldt) fik jeg lige lysten.

Jeg har opskriften fra en diabetes kogebog – så det er faktisk diabetiker muffins.

250 gram mel

150  gram grofthakket hvid chokolade

75 gram groft hakket pecan nødder (valnødder kan bruges)

½ tsk natron

2 tsk bagepulver

1½ tsk vaniliesukker

de tørre ting blandes sammen

2 æg

75 gram smeltet smør eller flydende olie mag.

1½ dl kærnemælk

60 gram sukker – helst rør sukker grundet smagen

de våde ting  og sukkeret, piskes sammen med let hånd.

Derefter folder man æggemassen i mel blandingen og rører den godt sammen.

Dejen fordeles i muffins forme – cirka 1½ spsk. til en muffin.

Bages ved 180-200 grader – i 10-12 min.

MUMS :D

Vil da lige dele den her

by

Jeg bliver jo behandlet med insulin, grundet min diabetes. Det betyder at jeg skal stikke mig både i lårene og  i maveskinnet. Det vil sige at på en måned bliver det til 90 gange – og på et år 1095 gange. Det er jo ikke noget man tænker over i det daglige – men når man så ser de tal sort på hvidt, så er det sgu mange gange.

Jeg sørger selvfølgelig for at skifte stikke sted – så mit højre lår er mit “morgenlår” og mit venstre er mit “aftenlår” – det samme gælder maven hvor jeg skifter side fra dag til dag.

Alligevel vil der komme gener  – det kan ikke undgås, selvom de nåle jeg anvender er ganske tynde – jeg bruger en 6 mm nål. Der vil komme ømme steder og blå mærker og det ser ikke så pænt ud hvis man skal gå i korte bukser om sommeren. De ømme lår har voldt mange problemer, for det gør nogle gange så ondt at jeg ikke kan røre dem uden at ømme mig eller endnu værre en af mine beagler hopper op og sætter poterne på låret.

Det var blevet uholdbart, så derfor måtte jeg hitte på noget. Jeg vidste i forvejen at Arnica er super god mod små sår, rifter og lign, så derfor besluttede jeg at prøve det af på mine lår.

Jeg faldt over Nelsons Arnicare og købte det hjem – Jeg skal love for det var noget det virkede. Når jeg har ømme steder smører jeg Arnicare på og dagen efter er blå mærker og ømhed forsvundet.

Så jeg vil varmt anbefale at bruge sådan noget – Jeg køber gerne 2 tuber af gangen så jeg har til et stykke tid. Man skal ikke bruge ret meget da det er drøjt i brug.

 

 

Kolesterol historien

by

Der er nu gået en uge siden jeg stoppede med at tage kolesterol sænkende medicin. I den uge har jeg læst en del i Uffe Ravnskovs “Kolesterol – myter og realiteter” – Jeg må sige det er skræmmende læsning. At skulle læse hvordan lægemiddel industrien gør hvad den kan for at pakke tingene pænt ind – det har ærlig talt rystet mig i min grundvold.

Jeg kunne også på nettet læse at Radiodoktoren Carsten Vagn Hansen deler Ravnskovs meninger – så jeg vil klart følge op på nogle af de råd han giver på sin blog – det kan man læse om her: http://radiodoktoren.dk/radiodoktoren/

I den fortløbne uge – er jeg stort set blevet mig selv. Mit humør er steget adskillige grader. Jeg har ingen problemer når jeg er på ture med mine beagler – turerne er igen blevet til at holde ud. Selv mine drenge har bemærket at jeg har ændret mig og er blevet deres “vittige mor” igen :lol:

Muskelsmerterne er væk, den der pressen i kroppen er væk og varmen i mine ben er vendt tilbage. Blodsukkeret er igen i mere normalt leje – da det jo også tog en himmelflugt :roll:

Jeg har i dag skrevet til min læge og meddelt hende at jeg er stoppet – det vil hun helt sikkert ikke bifalde – men det er der altså ikke noget at gøre noget ved – jeg vil ikke have forværret min diabetes, mit humør, ondt i musklerne og en forværring i min neuropati :(

Jeg mærker allerede forandringen

by

Skønt det kun er 3 dage siden jeg stoppede med kolesterol pillerne – så mærker jeg allerede en forandring.

Det er i sær følesen af, at være fri – fri for den der snærende følese, af – at noget – var til stede i min krop.

Jeg har dog også haft nogle afgiftinings virkninger – i form af kanon hoved pine – så slem at jeg ikke kunne have hovedet nogen steder :(

Mit humør og optimisme er vendt tilbage – jeg har fået overskuet til mine hunde igen og i sær i dag har gå turerne været rigtig gode – jeg bliver ikke irriteret og gnaven, når de stopper op for 10. gang for at snuse.

En anden mærkbar virkning er den vidunderlige varme jeg har fået i mine fødder. Jeg kan igen føle at jeg betræder gulvet – jeg kan holde ud at have strømper på, hvor de før generede mig ret kraftigt, fordi jeg ikke kunne tage berøringen af strømperne mod mine fødder.

I næste uge vil jeg meddele min læge, at jeg er stoppet med pillerne, samt at jeg ikke starter op på noget lign. igen – det er endegyldigt slut.

Jeg vil hellere have mit gode humør og være glad, frem for at være undertrykt af sådan nogle lorte piller

Stoppet med kolestrol medicin

by

Jeg har prøvet 3 forskellige midler – simvastatin – Pravastatin og nu Crestor – jeg kan bare ikke forliges med det.

Mine muskler værker som ind i helvede – jeg er blevet gnaven på det seneste – virkelig gnaven. Samtidig kniber det med at bevare overblikket – det er som om jeg ikke har overskud til noget. Det er ikke længere sjovt at gå med mine hunde – det skal bare overståes. Min familie er til besvær – jeg føler ikke jeg kan være mig selv – jeg føler ikke jeg passer i min krop. Med andre ord jeg har følt mig fanget, som om noget pressede inde i kroppen på mig – noget der var tilstede og som var irriterende.

Jeg er vågnet om natten med kvalme og haft det elendigt – været træt om morgenen – skulle tage mig sammen til at gøre dit og dat – ting jeg normalt bare kom let hen over.

Okay mit kolesterol tal er faldet – det ligger på 3.8 altså ret lavt faktisk – før jeg kom på piller lå det på 5,1 – alt for højt sagde min læge – når man har diabetes.

Jo jeg har diabetes – men mit blodsukker er immervæk det vigtigste for mig – blodsukkeret ligger fornuftig – men må da gerne komme lidt mere ned.

Samtidig med det ved jeg nu at de kostanbefalinger man får som diabetiker ikke passer nogen steder. Enhver ved jo, at når man spiser kulhydrater så omdannes disse til glukose. Ris, Pasta, kartofler er jo en del af de fleste danskeres kost – men er man diabetiker – så skal man passe meget på. Jeg har jo fulgt diabetesforeningens anbefalinger, som siger man skal spise – fedtfattig, grønt og gerne pasta, ris og kartofler –  Min læge siger jo så bare at jeg må vænne mig til at skulle tage mere insulin – men det vil jeg ikke – jeg vil have fundet en optimal løsning, så blodsukkeret kan ændre sig, falde lidt, så mit forbrug kan sættes ned. Jeg tager hver dag 42 ie langtidsvirkende – morgen og aften – deruder tager jeg løbende hurtigvirkende i sær til aftensmåltidet omkring 8-10 ie alt efter hvordan BS ligger.

Alt drejer sig om BS – om måltider – at det hele passer sammen – jeg kan ski ikke også koncentrere mig om kolesterol tallet, som aldrig har været for højt – det er kun lægen der siger det har været for højt.

Jeg er gået i gang med at læse Uffe Ravnskov “Kolesterol – myter og realiteter” – og jeg må sige det er skræmmende læsning. Man føres helt ind bagved og får viden om at medicinalfirmaerne, lægerne, sundhedsvæsnet og lign. sidder ved samme bord og regner på hvordan de kan tjene flest penge – ved at sprede budskabet om at folk – selv raske folk – med et kolesterol tal på 6 skal sættes i medicin behandling – det betyder grundlæggende at alle over de 40, skal have kolesterol sænkende medicin – det er forfærdelig – men en realitet.

Jeg er bare så træt at, at være en stasitik – en måling – som skal spæde til stastikkerne over de menesker der behandles for dit eller dat – for der findes ingen som helst beviser på at det virkelig hjælper at tage den type medicin. Kolesterol er et naturligt forekommende stof, som alle har i sig – det er et livsnødvendigt stof for mange ting i kroppen – hjernen for eksempel kan slet ikke undvære kolesterol. Undersøgelser viser desuden også at kroppen selv udligner stoffet. Hvis man en overgang indtager mere kolesterol gennem kosten, så slipper kroppen selv af med det overskyende gennem galden og leveren. Spiser man mindre kolesterol en overgang vil kroppen selv lade op så det passer. Kolesterol medicinen holder med andre ord kolesterolet nede på en kunstlig facon.

Samtidig læste jeg i bogen en anden skræmmende ting, nemlig at bivirkninger ved kolesterol medicinen kan forværre neuropati (nedsat følese i ben/fødder) – Jeg er ramt af en mild form for neuropati – i mine fødder – det betyder at jeg i stressede perioder får forværinger, så jeg ikke kan mærke mine tæer så meget – følelsen at “gå på vat” – desuden kommer der kramper i fødderne i sær ved nattetide. Dette har magnesium afhjulpet hos mig – så jeg ikke længere får kramper når jeg går i seng. Jeg har taget magnesium gennem 3 år med en stor forbedring til følge. Det skal ikke ødelægges af bivirkninger fra kolesterol pillerne.

I går aftes traf jeg beslutningen – jeg tog ikke min kolesterol pille. Dette har jeg endnu ikke meddelt lægen – jeg ved nemlig ikke om jeg vil beholde den læge jeg har – jeg syntes ikke hun har været særlig om sig den senere tid. Til Januar skal jeg beslutte om jeg vil forsætte, for da skal jeg til en ny kontrol for min diabetes – igen skal jeg måles til brug for statistikkerne :roll:

I dag har jeg købt Guarmin – det vil jeg nu prøve at tage over de næste måneder. Samtidig vil jeg selv holde øje med kolesterol tallet – for det kan jeg selv måle med mit apparat – skulle det have en virkning – både på kolesterolet, som på blodsukkeret, så vil jeg meddele min læge hvad jeg har gjort – jeg får brug for at følge meget med i hvad der sker i min krop og holde øje med blodsukkeret så jeg kan justere insulinet – det skulle jo nødig ende med følinger (blodsukkerfald)

Dette indlæg vil blive fulgt op på – hen af vejen i takt med hvad jeg oplever i min krop.

 

Og historierne forsætter – for i dag kan man i landets aviser læse at  – lægerne blæser alarm for nu skal danskernes blodtryk ned – 500.000 skulle være i fare :roll:

1 45 46 47